Bestel voor €75 of meer en profiteer van gratis verzending binnen Nederland. Geen code nodig.
Bestel voor €75 of meer en profiteer van gratis verzending binnen Nederland. Geen code nodig.
Het Lumayah coaching programma
Het Lumayah coaching programma helpt je om een gezondere levensstijl op te bouwen en je welzijn en levenskwaliteit te verbeteren. Niet tijdelijk, maar op een manier die past bij jouw leven. Veel diëten zorgen voor frustratie, controle en schuldgevoel. Je begint steeds opnieuw en leert vooral wat je niet mag eten. Niet hoe je keuzes maakt die je volhoudt. Lumayah coaching draait om balans. Je werkt tegelijk aan voeding, leefstijl en mindset. Zo ontstaat verandering die blijft, zonder druk of schuldgevoel. Je volgt geen dieet en geen vast schema. Alles wordt afgestemd op jouw doel, jouw tempo en jouw leven. Het traject helpt je niet alleen om resultaat te behalen, maar ook om rust, vertrouwen en grip te krijgen op je keuzes.
Product en coaching samen
Binnen het traject worden Lumayah producten bewust ingezet als ondersteuning. Niet als losse oplossing, maar als onderdeel van jouw persoonlijke aanpak. Je leert wanneer je een product gebruikt, hoe je het gebruikt en waarom het past bij jouw lichaam en routine. De coaching helpt je begrijpen wat je nodig hebt, en het product ondersteunt je lichaam daarbij.
Tijdens het traject
Tijdens het Lumayah traject werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl die past bij jouw dagelijks leven. Je krijgt inzicht in je lichaam en lichaamssamenstelling, waaronder vetmassa en vetvrije massa. Samen stellen we heldere en haalbare doelen op die aansluiten bij jouw uitgangspunt. Je ontvangt een persoonlijk voedingsplan dat praktisch is en vol te houden blijft, met vervolgconsultaties waarin we je resultaten bespreken en waar nodig bijsturen. Daarnaast leer je eten zonder obsessie, schuldgevoel of alles-of-niets denken, terwijl je een routine opbouwt die echt werkt binnen jouw dagelijks leven.
15 minuten | online | vrijblijvend & kosteloos
Twijfel je of coaching bij Lumayah bij je past?
Dan starten we met een kort en vrijblijvend klikgesprek.
Tijdens dit online gesprek:
-Maken we kennis
-Vertel jij globaal waar je tegenaan loopt
-Leg ik uit hoe de begeleiding bij Lumayah werkt
-Kijken we samen of mijn aanpak aansluit bij jouw hulpvraag
Het klikgesprek is bedoeld om te voelen of er een wederzijdse klik is. Er wordt geen coaching gegeven en geen persoonlijk advies uitgewerkt.
Minimaal 4 sessies | online of hybride
Prijs: €340
Dit traject bestaat uit:
Intakegesprek (± 60 minuten)
We brengen uitgebreid in kaart wie je bent, waar je tegenaan loopt en wat jouw lichaam nodig heeft. We kijken naar voeding, leefstijl, stress, slaap en patronen die invloed kunnen hebben op jouw doel.
3 vervolgsessies (± 45–60 minuten)
Gericht op inzicht, structuur en toepasbare veranderingen. We evalueren, sturen bij en bouwen stap voor stap aan een leefstijl die je kunt volhouden.
Persoonlijke begeleiding op maat
Geen standaard schema’s of snelle oplossingen, maar begeleiding afgestemd op jouw lichaam, leeftijd en levensfase.
Inzet van Lumayah producten
Producten worden bewust en doelgericht ingezet als ondersteuning van jouw traject.
Gratis Detox & Debloat shots doos 14 stuks (2 weken) twv 75,- euro
Na afronding van het starttraject kun je kiezen voor vervolgbegeleiding.
-Losse vervolgsessie: €85,-
-Pakket van 4 sessies: €340 plus 15% korting op de shots
De invulling stemmen we samen af, afhankelijk van jouw behoeften en doelen.
Bij Lumayah geloven we dat vitale medewerkers het verschil maken binnen een organisatie. Daarom bieden wij leefstijlcoaching voor bedrijven die willen investeren in duurzame energie, focus en welzijn binnen hun teams.
Onze coaching helpt medewerkers bewustere keuzes te maken rondom voeding, energie en leefstijl. Met praktische begeleiding en persoonlijke aandacht ondersteunen we hen bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes die bijdragen aan meer balans, productiviteit en werkplezier.
Trajecten worden op maat samengesteld en kunnen zowel online als op locatie worden verzorgd.
